随着社会的发展，竞争的激化，女人的生活压力十分大，每天忙忙碌碌，难免会忽略了自己的身体，乳腺癌近年来经常出现了下降趋势，一旦是患上了乳腺癌就不会严重威胁生命，所以乳腺癌最差还是预防为主，怎样防治乳腺癌?五个方法让您靠近乳腺癌。保持清洁维持两侧乳头的洗手，清水或者生理盐水才可。

特别是在是对先天性乳头凸起的女性来说，科学清除乳头乳晕十分最重要。清除次数不要过于频密，也不要常常用于香皂类的洗手物品，以防止浸去维护乳房局部皮肤润滑剂的油脂，同时还要防止紧捉。转变错误睡姿　转变仰卧的睡姿，以免断裂乳房。

千万要留意无法让出乳房受到强力的断裂。外力反感的断裂更容易造成胸部内的软组织骨折，甚至不会引发乳房内部的炎症，同时还不会转变胸部的外部形状，进而是胸部弯曲施明德屎。准确自由选择肩带　　塑料肩带过于力，肩颈酸痛随之来。

花上一两元就能在地摊上买下的塑料肩带，与棉质肩带比起质量可要差得多了。穿下身不是松松垮垮，就是凸得要纳入皮肤里。时间宽了，乳房弯曲、变形不说道，还有可能引发肩颈酸痛。而长年戴着细而紧的肩带，不会减少肩颈部的压力，尤其是对上围甜美的女性而言，甚至 可引发颈椎劳损。

　　减轻自身压力　　学会减慢自身压力。压力大造成内分泌紊乱，雌激素升高造成乳腺炎症。女性激素主要由卵巢黏液，而卵巢的内分泌功能又在相当大程度上依赖大脑皮质功能的平稳。

长年情绪不平稳、精神悲伤，不会造成体内雌激素水平增高，内分泌失调，诱导卵巢的受精功能，经常出现孕酮增加，而雌激素比较升高，造成乳腺炎症。

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