不当生活习惯造成骨质疏松，34岁的赵女士骨龄竟然超过了50多岁!　　什么?骨质疏松?不有可能吧，我才30多岁!在省人民医院骨科，听见医生的临床，34岁的赵女士有点不坚信。可是，涉及化验结果明明白白地表明：她的骨龄早已是相等于2020-01-21 ，在电脑前跪了3个多小时后，她居然腰痛得站不起来，这才在家人劝说会见下到浙江省人民医院。经过详尽检查，她这是骨质疏松引发的腰椎骨受损。

　　省人民医院风湿科主任医师不应振华说道，像赵女士这样过早经常出现骨质疏松的病例，近几年遇到四五事例。一位30多岁的女白领，小黑了一下家人递过来的一袋米，约10斤重，结果竟然腰椎承受不住，骨折了。　　年轻人的骨质疏松，如果不是类似疾病，那多半是不当生活习惯引发的。

不应振华医师说道。工作压力大，常常吃快餐，有的还偏食、节食，导致摄取的蛋白质、矿物质和维生素约将近需求量，不会必要造成体内钙质摄取严重不足;过多饮酒，造成溶骨的内分泌素减少，使钙质遗失。此外，不少年轻人运动较少，患骨质疏松症的几率也大大增加。同时，随着年龄的减少，女性的内分泌功能开始消退，体内激素水平上升的幅度相比之下小于男性，这就不会使骨骼合成代谢性刺激增加，造成骨密度减少，再次发生骨质疏松几率因此相比之下低于男性。

　　怎样才能防止过早再次发生骨质疏松?首先，要平衡营养，食品摄入留意低钙低脂，含钙量较高的食品有牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等;其次是劳逸结合，加强锻炼。此外，办公室白领一族还要留意多认识阳光。　　哪些人易再次发生骨质疏松　　不应振华说道，从临床统计资料分析，以下几种人更容易患骨质疏松症：　　分娩后的妇女：妇女分娩后，钙质加快萎缩，肆虐骨骼，相当严重时，骨骼上不会经常出现孔隙、甚至只剩质地薄弱的骨架;　　某些疾病患者：如甲状腺机能失调、糖尿病、系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎患者等;　　一些药物也不会引发骨质疏松症：如糖皮质激素，常用的化疗系统性红斑狼疮的强的松、甲强龙等。

因此，此类药物一定要在医生指导下用于;　　除此以外，较低体重、性激素水平低落者，偏食、节食者，大量吸烟者、过度饮酒、爱好咖啡或碳酸饮料者，也都是骨质疏松的高危人群。

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